Diary 7.31 家電の保証(楽天あんしん延長保証)
親愛なるルンバくんが壊れて、早1ヶ月ほどなる。ルンバなしでは生きていけない。既に1ヶ月生き伸びているが、大袈裟に言ってそれくらい頼りにしている。家族の中で一番信頼できるのはルンバだ。私の相棒。絶大なる信頼を置いている。大袈裟に言ってそんなと...
2025-07
Diary 身体を整える 7.30 7月新月ファスティング 回復期 3日目(最終日)（津波警報）
今日で7月のファスティングスケジュールも終了とします。朝、ヨーグルト、コーヒー。昼、玄米と作り置き(ピーマン、ナスの炒め物、みょうがの酢漬け、鶏レバー、卵、厚揚げ)のお弁当。夜、豆腐、オクラ、ツルムラサキ、ピーマン、ナス、れんこんと鶏むねの...
身体を整える 7.29 7月新月ファスティング 回復期2日目（食生活の見直し）
回復期2日目。朝はヨーグルトとコーヒー。昼は昨日の残りのお粥と作り置きのおかず。この時期、前夜の残り物や作り置きなど、朝作ったものじゃないおかずを弁当として持っていくのはちょっと怖い。幸い、職場に冷蔵庫があるので残り物を入れた日は、会社に着...
身体を整える 7.28 7月新月ファスティング 回復期1日目 （お酒事情）
今朝も空腹を感じることなく目覚めた。とは言え、ファスティングは昨日で終わり、今日から回復期とする。しかし、今日の起床時の体調は悪くなかった。まだ空腹も感じなく、目覚めもよく、身体も軽かった。ひょっとしたらまだいけるかもしれないと思ったけれど...
身体を整える 7.27 7月新月ファスティング 3日目（口紅歴）
今朝もスッキリと起きれ、だるさもなく調子が良かったので、そのままファスティングを続けた。午前中は次男の送迎、犬の散歩、読書をして過ごした。お昼に無糖のヨーグルトを少し口にした。午後からは長男とショッピングモールをぶらぶら。思いの外歩くことと...
Note 7.26 7月新月ファスティング 2日目
昨日の新月に合わせ、今月もファスティングをすることに。期間は決めてないけれど、調子が良かったので2日目に突入。随分随分前に、休日にファスティングをした時は、時間に余裕があるからか【只今、断食中】ということが頭から離れず、【食べられない】【食...
身体を整える 7.25 ７月新月ファスティング
今月も新月に合わせてファスティングをすることにした。毎月、新月にファスティングをすることを習慣化したいと思っている。今月で３ヶ月目になる。先月、人生３回目の３日間ファスティングをした。始めから３日間やるつもりはなかったのだけど、調子を見なが...
Note 積読が・・・
積読が、50冊目前となったので、しばらく本を買うのをやめようと思う。うん、直ちにやめるべきだね。買っただけで、読んでないほんのことを積読というらしいけど、とうとう私の積読が50冊目前となった。今日は、次男の面談があったので、1時間早く早退し...
親の時間 母と映画『国宝』を観に行って
先日、母と映画『国宝』を観に行った。私はまだ原作を読んでいないが、母は本が出てすぐに一度読んでいたそうだ。ネットで『国宝』の記事を読んで、観に行こうと思っていたところ、母も観に行こうと思っていたらしく、イオンまでの電車とバスの乗り継ぎを調べ...
心を整える 週末は私のもの
今週末、自分の意志とは関係のない予定が入ってしまい、2日ともそれらに潰されそうだ。ストレス発散の方法はみんなそれぞれあるだろうけれど、私は週末に賭けている。半分以上、恨み節ではあるが、私は子供は一人で育てたと思っている、ワンオペってやつだ。...