Diary 8.7 戦争を思う
戦後80年。80年だろが79年だろうが94年だろうが、歳月にかかわらず、終戦日にかかわらず、忘れてはいけない、いつだってスッと自分の隣にあるべきことなんだろうけれど。実際には、戦争を忘れて生活をしている。ウクライナとかロシアとか、ガザとかイ...
浜野マーチ
Diary 
Diary 8.5 長男 東京一人旅
今日、朝の飛行機で長男が東京へ行った。東京の大学のオープンキャンパスに行くためだ。1泊2日、初めての東京、初めての飛行機、初めての一人外泊だ。最寄りの駅まで車で送った。電車で空港まで行って、飛行機で東京まで行く。私も飛行機に乗り慣れていない...
心を整える 8.4 ふんばる禅
先日、禅体験に行ってから、毎日欠かさず10分ほど坐禅を組んでいる。ヨガから瞑想に興味をもち、1年くらい前から毎日の瞑想が習慣になりつつあったのに、気づいた時には何故か瞑想をすることを忘れていた。なんとも情けない。そして、先日禅体験に行ってか...
Diary 8.3 国民的〇〇 〜さくらももこさん〜
積読がたまり過ぎて辛い。読みたい本は次から次へと増えていくが、とにかく読むペースが遅い。たとえ休日であっても、1日で1冊読むのは私には難しい。今日は、【さくらえび】を読み終えた。さくらももこさんのエッセイだ。数週間前から読み始め、間に1冊別...
Diary 8.2 積読が増えすぎて
積読(買って読んでない本)が50冊を超えたので、新たに買わないようにしている。が、ついついブックオフに寄ったり、図書館に寄ったり、本屋に寄ったりしてしまう。すごい読書家に聞こえるがそういうわけでもない。ただただ、読むペースが遅いだけである。...
Diary 8.1 言った言ってないの無駄話
今日から8月。毎月思うけど月日が立つのが年々ほんとに早く感じる。歳のせいだと聞いた。でもちゃんと1ヶ月一生懸命生き抜いてきたんだとも思う。今日から【1日1捨て】ってのをインスタで投稿していこうと思う。現在21時20分。まだ捨ててないけど大丈...
Diary 7.31 家電の保証(楽天あんしん延長保証)
親愛なるルンバくんが壊れて、早1ヶ月ほどなる。ルンバなしでは生きていけない。既に1ヶ月生き伸びているが、大袈裟に言ってそれくらい頼りにしている。家族の中で一番信頼できるのはルンバだ。私の相棒。絶大なる信頼を置いている。大袈裟に言ってそんなと...
身体を整える 7.30 7月新月ファスティング 回復期 3日目(最終日)（津波警報）
今日で7月のファスティングスケジュールも終了とします。朝、ヨーグルト、コーヒー。昼、玄米と作り置き(ピーマン、ナスの炒め物、みょうがの酢漬け、鶏レバー、卵、厚揚げ)のお弁当。夜、豆腐、オクラ、ツルムラサキ、ピーマン、ナス、れんこんと鶏むねの...
身体を整える 7.29 7月新月ファスティング 回復期2日目（食生活の見直し）
回復期2日目。朝はヨーグルトとコーヒー。昼は昨日の残りのお粥と作り置きのおかず。この時期、前夜の残り物や作り置きなど、朝作ったものじゃないおかずを弁当として持っていくのはちょっと怖い。幸い、職場に冷蔵庫があるので残り物を入れた日は、会社に着...
身体を整える 7.28 7月新月ファスティング 回復期1日目 （お酒事情）
今朝も空腹を感じることなく目覚めた。とは言え、ファスティングは昨日で終わり、今日から回復期とする。しかし、今日の起床時の体調は悪くなかった。まだ空腹も感じなく、目覚めもよく、身体も軽かった。ひょっとしたらまだいけるかもしれないと思ったけれど...