身体を整える

今朝もスッキリと起きれ、だるさもなく調子が良かったので、そのままファスティングを続けた。午前中は次男の送迎、犬の散歩、読書をして過ごした。お昼に無糖のヨーグルトを少し口にした。午後からは長男とショッピングモールをぶらぶら。思いの外歩くことと...

今月も新月に合わせてファスティングをすることにした。毎月、新月にファスティングをすることを習慣化したいと思っている。今月で３ヶ月目になる。先月、人生３回目の３日間ファスティングをした。始めから３日間やるつもりはなかったのだけど、調子を見なが...

ファスティングの記録を書き終えて疲れた。1・2日まとめて書こうとすると、1・2日前のことがなかなか思い出せない。日記だもの、やっぱりその日のうちに書かないと…と、なんだか老いも感じる。実は、生理が9日続いてる。アンタ、生理中にファスティング...